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許多的男性同胞們,到了中年的時期,顯著感覺性能力下降,更嚴峻的可能有的人會陽痿,影響著家庭調和的日子,尤其是工作壓力比較大的人群更是這樣,比方都市白領,單身屌絲,所以,預防性功能下降,已經是男同胞們不可忽視的問題了,下面Rush彩虹坊(https://www.rush-gay.com)就教教男同胞們怎樣在往常的日子中,用及其容易的訓練辦法,來防止性能力的下降,這是一套比較科學的辦法,長期操練對性能力的提高會有大大的益處。

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手指互掐

手指上含有十分靈敏的神經突觸,相同手指含有許多的觸覺神經,這些神經有的可以對性能力起效果,手指經常互掐,對性能力會有影響。

經常甩甩腰部

在洗澡的過程中,如空間答應,那么就順便甩甩腰部,妞妞屁股,并且加大甩動的起伏,使生殖器來回搖擺,這樣做可以對性器官起到刺激效果,對性功能發生極大的有利影響。

用手搓臉

先將雙手相互摩擦到發熱,然后再搓面部,同時用手指按臉部的穴道,面部相同散布著許多的神經,用手搓臉,不但能美容,并且刺激神經,直接影響到性能力。

用手指按腳心

腳心的脈絡散布豐厚,感覺神經靈敏度十分強,豐厚的脈絡上包括有許多對性能力有影響的穴道,如男同胞們在泡腳的那段時間,用手指用些力氣按住腳心一些時辰,這樣可以觸及到有對性能力有效果的穴道。

注意衛生

內褲每天換洗一次,保證杰出的衛生習慣,避免發生細菌,這些細菌可能會對咱們的器官發生不良的影響,新買的內褲一定要用溫水洗后在穿,洗內褲時多搓洗即使,防止污漬的殘留。

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